김성주 봄온담한의원 원장 거울 앞에서 코를 살피다 보면 콧등에 까맣게 박힌 작은 알갱이들이 유독 눈에 띌 때가 있다. 많은 사람들이 이를 '블랙헤드'라 부르며 코팩을 붙였다 떼는 방식으로 시원하게 제거하곤 한다. 그런데 우리가 흔히 블랙헤드라 오해하는 콧등의 이 피지는 사실 대부분 정상적인 피부 구조물이다. 이것의 정확한 이름은 '피지 필라멘트'다. 피지 필라멘트는 모낭을 감싸면서 피지가 피부 표면으로 배출되도록 돕는 통로 역할을 한다. 즉 없애야 할 노폐물이 아니라 피부가 정상적으로 작동하고 있다는 증거인 셈이다. 그렇기 때문에 코팩으로 억지로 제거해도 며칠만 지나면 금세 다시 채워진다. 반면 진짜 블랙헤드는 모낭 안에 쌓인 피지와 각질 세포가 산소와 만나 산화되면서 검게 변한 것을 가리킨다. 모공 입구 부분이 검게 보인다고 해서 붙은 이름이다. 다시 말해 코팩으로 뜯어져 나오는 흰 알갱이들의 대부분은 앞서 말한 정상 구조물, 피지 필라멘트이고 진짜 블랙헤드는 그 일부에 불과하다. 그런데도 코팩은 접착 성분으로 모공 속 내용물을 가리지 않고 뽑아내는 방식이어서, 굳이 없앨 필요 없는 정상 구조물까지 억지로 떼어낸다. 슬롯 게다가 접착제로 뽑다 보니 모공 겉면에 걸린 것만 딸려 나올 뿐이라 깊숙이 박힌 진짜 블랙헤드를 없애는 효과도 크지 않다. 더 큰 문제는 이 과정이 반복되면서 피부가 손상된다는 .이다. 코팩을 습관적으로 사용하면 피부염이 생기거나 모세혈관이 확장되는 부작용이 나타날 수도 있다. 전문가들은 코팩보다는 주기적인 각질 관리를 통해 모공 속 노폐물이 쌓이지 않도록 하는 편이 더 안전하다고 조언한다. 다만 이마나 얼굴에 피부염이 있는 사람은 각질 제거로 증상이 오히려 심해질 수 있으니 주의해야 한다. 한편 여드름을 둘러싼 오해도 뿌리 깊다. 여드름이 난 자녀나 학생에게 어른들은 흔히 "세수를 좀 잘해라"라고 말하곤 한다. 그러나 여드름은 세안 습관과 생각보다 큰 상관이 없다. 피부에 남은 노폐물이 여드름의 주된 원인처럼 보이지만, 실제로는 호르몬, 피지, 각질, 세균 등 여러 요인이 복합적으로 얽혀 생기는 염증성 질환이다. 특히 호르몬은 세안과는 전혀 무관하면서도 여드름 발생에 가장 큰 영향을 미치는 요인으로 꼽힌다. 청소년기에 여드름이 부쩍 심해지는 이유도 여기에 있다. 사이다쿨접속방법 사춘기 호르몬 변화가 피지 분비를 늘리고 모낭 주변 각질 대사를 바꿔 놓기 때문이지, 얼굴을 덜 씻어서가 아니라는 것이다. 그렇다면 남은 원인인 피지와 각질, 세균을 없애기 위해 얼굴을 자주, 세게 씻으면 도움이 될까. 결과는 오히려 정반대다. 지나치게 자주, 강하게 세안하면 피부 표피 장벽이 손상돼 여드름이 더 악화될 수 있고, 심한 경우 염증이 피부 깊숙한 곳까지 번져 곪을 수도 있다. 이 때문에 미국 피부과학회는 하루 두 번, 아침과 저녁에 순한 클렌저로 부드럽게 세안할 것을 권장한다. 이때 손톱을 세우지 말고 손가락 지문 부분만 이용해 거품을 충분히 낸 뒤, 눈가와 귀 뒤, 턱 등 얼굴 전체를 두세 번 정도만 살살 문지르면 충분하다. 마지막으로 물로 깨끗이 헹군 후에는 수건으로 거칠게 비비지 말고, 위아래로 가볍게 눌러가며 물기만 닦아내는 것이 피부에 좋다. 결국 블랙헤드와 여드름 모두 '무조건 없애고, 무조건 씻어내면 해결된다'는 통념과는 거리가 멀다. 눈에 보이는 것을 억지로 없애려는 조급함이 오히려 피부 장벽을 무너뜨리고 문제를 키우는 경우가 많다. 피부의 구조와 발생 원리를 정확히 이해하고 그에 맞는 관리법을 실천하는 것이야말로 건강한 피부를 지키는 진짜 지름길이다. 합적으로 얽혀 생기